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Fit bleiben und gesund leben in der Großstadt |
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Das hört sich für einige vielleicht etwas komisch an, denn mit dem Leben in der Großstadt verbindet man doch eher Hektik und Lärm, schlechte Luft und wenig Bewegung. Man kommt aus der Wohnung und steigt gleich in sein Auto oder die nächste Bahn, um zur Arbeit zu fahren. Die Schule, der nächste Supermarkt, die nächste Disco oder das nächste Kino sind auch gleich um die Ecke, so dass man am Tage kaum mehr als 100 Schritte zu gehen braucht. Um etwas Grün und frische Luft zu bekommen, muss man meist erst ein paar Kilometer aus der Stadt raus fahren. Eine solche Vorstellung haben viele Nicht-Großstädter. Doch fast alle Großstädte haben auch ihre grünen Lungen, große Parks und Grünflächen, in denen sich das Stadtvolk bei schönen wie bei schlechtem Wetter zum spazieren gehen, joggen oder relaxen trifft, in deren Nähe sich jeder eine Eigentumswohnung in Berlin wünscht, weil es sich hier ebenso entspannt leben lässt wie in einer Kleinstadt oder auf dem Lande, nur dass man hier auch gleich die Vorzüge der Großstadt genießen kann. Aber auch wer in etwas belebteren und zentraleren Gegenden wohnt, in denen es etwas hektischer zugeht, kann etwas für seine Gesundheit tun. Nicht umsonst sieht man in den Großstädten unheimlich viele Radfahrer, die sowohl zum Einkaufen oder zur Arbeit mit dem Citybike oder dem Plissee Rad fahren. Damit ist man in der Großstadt oftmals nicht nur schneller am Ziel, sondern spart natürlich auch das Geld für Benzin oder Fahrscheine. Wem das allerdings aufgrund des starken Verkehrs zu riskant ist, findet sicherlich in der Umgebung eines von zahllosen Fitnessstudios, wo man auf dem Laufband, an verschiedenen Geräten oder bei Kampfsport und Pilates etwas für seine Muskeln und seine Fitness tun kann. Ob mit zusätzlichem L-Carnitin oder ohne, so ein Training ist ein wichtiger Ausgleich für jene, die den ganzen Tag nur sitzen und auch sonst wenig Gelegenheit haben, sich mal richtig auszupowern. Geschrieben von Administrator ( am [at] dirk-koe.de ) |
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